브로콜리 효능 및 세척 세척 데치는 시간 브로콜리 냉동 냉장 보관
안녕하세요. 푸드 인플루언서 유마이민키 입니다. 이번 포스팅은 브로콜리에 관한 것입니다. 브로콜리는 집에서 가장 많이 찾는 재료 중 하나이며, 사서 먹으면 요리도 쉬워서 수프나 볶음 요리에 자주 활용된다. 함량이 낮아 다이어트 중에도 마음껏 먹을 수 있다는 장점이 있습니다. 또한 브로콜리에는 항산화 성분과 칼슘이 다량 함유되어 있어 골다공증이나 암, 심장병 예방에도 좋다고 합니다. 타임지가 선정한 세계 10대 … Read more