저분자 콜라겐 펩타이드 권장 효능 및 부작용
많은 사람들이 피부 노화에 민감하게 반응합니다. 주름이 생기고 칙칙해진 피부가 변하는 것을 누구도 환영하지 않을 것입니다. 피부에 관심이 있는 분들이라면 콜라겐이라는 단어를 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 콜라겐은 우리 몸에 존재하는 성분으로 나이가 들수록 점차 감소하여 피부 탄력 저하와 주름을 유발합니다. 그러므로 이를 보완하기 위해 많은 분들이 콜라겐 섭취에 도움을 줄 수 있는 영양제에 대해 알아보겠습니다. 콜라겐은 피부 건강 목적으로 유명하지만 실제로는 다른 많은 이점도 있습니다. 오늘은 이러한 저분자 콜라겐 펩타이드를 추천하는 이유와 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
저분자 콜라겐 펩타이드를 추천하는 이유는 1) 피부 탄력 개선, 2) 보습 효과, 3) 심혈관 건강, 4) 근육량 증가 등이 있습니다. 1. 피부 탄력, 주름 예방 및 개선 앞서 언급했듯이 콜라겐은 피부 탄력을 유지하는데 매우 중요합니다. 노화가 진행됨에 따라 자연스럽게 콜라겐의 양이 감소하고, 피부탄력도 점차 감소하게 됩니다. 이 무렵, 어느 날 거울을 보다가 예전에는 없던 주름이 생겨서 깜짝 놀라게 될 수도 있습니다. 콜라겐은 이 문제에 대한 해결책입니다. 피부의 진피층을 강화시켜 피부의 탄력을 높여주고, 외부 자극이나 자외선으로부터 피부를 보호하는 보호막 역할을 할 수 있습니다. 2. 피부 보습 및 건조 증상 완화 콜라겐은 우리 몸의 다양한 조직을 연결하고 채워주는 역할을 합니다. 또한, 수분을 유지하고 히알루론산이 빠져나가는 것을 막아 피부가 건조해지는 것을 방지해 보습에 큰 도움을 줍니다. 실제로 약 70명의 여성을 대상으로 8주간 히알루론산 실험을 실시한 결과, 피부 표피층의 수분 함량이 14배 증가한 것으로 나타났습니다. 3. 심혈관 건강 저분자 콜라겐 펩타이드를 추천하는 세 번째 이유는 심혈관 건강입니다. 콜라겐은 우리 몸의 혈관을 복구하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 콜라겐 수치가 감소하면 혈관이 딱딱해지면서 혈액순환과 신진대사에 문제가 생길 수 있다. 따라서 이때 저분자 콜라겐 펩타이드를 추천하는 이유는 혈액순환 개선과 함께 심혈관 질환을 예방할 수 있기 때문이다. 4. 근육량 늘리기 운동을 통해 근육량을 늘리려고 할 때 단백질 섭취가 중요하다는 것은 누구나 아는 사실입니다. 앞서 언급한 바와 같이 콜라겐은 단백질의 중요한 구성성분 중 하나로 근육조직을 강화하고 형성하는데 도움을 주며 근육통 및 근육감소증을 개선하는데 도움을 줍니다. 5. 골밀도, 관절 건강 저분자 콜라겐 펩타이드를 추천하는 마지막 이유는 골밀도와 관절 건강에 도움이 된다는 점입니다. 우리 몸의 뼈에는 약 25%의 콜라겐이 함유되어 있지만, 나이가 들수록 콜라겐의 양이 점차 감소하여 골밀도가 낮아지고 이로 인해 골다공증이 발생하는 경우가 많습니다. 관절과 연골도 더 많이 사용할수록 더 쉽게 마모됩니다. 콜라겐은 관절과 연골의 통증을 줄이고 칼슘 손실을 예방하며 퇴행성 관절염 질환에도 도움이 될 수 있습니다. 콜라겐은 우리 몸에 꼭 존재해야 하는 성분입니다. 그러나 40세가 지나면 매년 1% 이상의 콜라겐이 점차 사라지기 시작합니다. 이는 우리 몸이 스스로 생산할 수 없는 성분이므로, 일부라도 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 콜라겐 섭취 시 발생할 수 있는 부작용에 대해서는 걱정할 것이 거의 없습니다. 대부분의 사람들에게는 특별한 문제가 없으나, 체질에 따라 주의할 점이 있을 수 있습니다. 저분자콜라겐펩타이드부작용 콜라겐은 부작용이 거의 발생하지 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 그러나 특정 알레르기가 있는 사람은 주의해야 합니다. 콜라겐은 기본적으로 조개류, 계란, 생선으로 만들어집니다. 따라서 이러한 식품에 알레르기가 있는 분은 섭취 전 담당 의사와 상담하시는 것이 가장 좋습니다. 또한, 신장 결석이 있는 사람은 콜라겐을 섭취하면 체내에서 옥살산으로 전환되어 신장 결석의 빈도가 높아질 수 있으므로 주의해야 합니다. 권장량을 초과하여 과다섭취시 복통, 설사, 구토, 소화불량, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있으므로 주의하시기 바랍니다. 나이가 들수록 예전에는 좋았던 피부가 점점 건조해지고 푸석푸석해지는 느낌이 들었지만, 그것을 피하기 위해 최선을 다했습니다. 그러던 어느 날, 거울을 보다가 눈가에 주름이 하나 둘씩 생기는 것을 보고 위기감을 느꼈습니다. 콜라겐을 찾던 중 저분자콜라겐펩타이드를 추천받아서 꼼꼼히 리뷰하고 비교해봤습니다. 후회하고 싶지 않아서 신중하게 고민한 결과 매우 만족스럽습니다. 지금부터 어떤 요소들을 살펴보았는지 정리해보겠습니다. 1. WCS 인증제도는 분자크기가 300 Da 이하인지 여부를 가장 중요하게 고려하고 있습니다. 콜라겐에서 가장 중요한 것은 분자의 크기에 따른 흡수량입니다. 분자 크기가 크면 흡수가 제대로 되지 않아 효과가 떨어집니다. 따라서 시험성적서와 원재료의 품질을 투명하게 공개하는 특허청의 상표인 WCS가 표시되어 있는지 확인하시는 것이 좋습니다. 2. 색, 향, 맛 등을 위한 화학첨가물을 전혀 첨가하지 않았다는 뜻입니다. 다양한 피부 부작용을 일으킬 수 있는 화학성분이 포함되지 않은 제품을 선택하려면 해당 제품에 ‘세스템 없음’ 표시가 있는지 확인해야 한다. 3. 히알루론산, 엘라스틴, 세라마이드 등 어느 한 성분이라도 부족할 경우 피부에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 3가지 성분이 모두 포함되어 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 저분자 콜라겐 펩타이드를 추천하는 이유와 부작용에 대해 알아보세요. 나는 그것을 보았다. 피부노화를 예방하고 싶으신 분들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다^^