왼쪽 갈비뼈 통증 이유가 뭘까?
이 같은 증상은 특히나 출산 및 폐경기 후에 나타나는호르몬 변화로 인하여 생겨나는 경우가 많습니다. 그러나 그렇지 않더라도 일상생활 중에 짐을 나르거나무리한 운동 등의 격렬한 행동이 복합적으로 작용하여발생할 수 있습니다.오늘 포스팅에서는 왼쪽 갈비뼈 통증의 원인과 함께증상 및 치유에 대해서 알아보는 시간을 가지도록하겠습니다. 평소 이에 대해 관심을 가지고 계셨던분들이나 증상을 느끼고 계신 분이라면 이번 글을꼼꼼히 살펴봐주시길 바랍니다.
증상의 원인으로는
대표적인 요인 다섯가지를 소개해드리자면첫째. 늑간신경통으로 인한 것 입니다. 이때는 옆구리뒷부분부터 가슴에 이르기까지 콕콕하고 찌르는 듯한느낌이 있을 수 있는데요. 특히 웃거나 기침을 할 때심화된다고 합니다.둘째,위장장애 및 소화불량으로 인한 증세입니다. 장이나위에 가스가 차거나 음식물이 정상적으로 소화되지않았을 경우를 비롯한 여러 요인으로 인해 생겨납니다.셋째,근육통으로 인해서 입니다. 과도한 운동후 휴식을충분히 취하지 않아주었거나 바르지 못한 자세로오랜시간 업무를 진행했을 경우 나타납니다. 이는간단한 스트레칭을 통해 완화시켜볼 수 있습니다.넷째,대상포진이 있습니다. 해당 질환은 면연력이 떨어지며 몸 내부에 잠복해 있었던 수두 바이러스가 활성화되면서 발생됩니다. 피부 발진을 비롯하여신경절을 따라 고통을 유발할 수 있으니 조심하는것이 좋습니다.다섯째,외상을 입은 경우로 염좌나 골절을 의심해 볼 수있습니다. 그. 러. 나위의 요인이 아닌 뚜렷하게 나타나는 원인없이계속해서 나타나는 만성적인 왼쪽 갈비뼈 통증이라면 다른 질환을 의심해 보는 것이 좋습니다.첫번재.근막통증 증후군이 있는데요. 이는 흔히들 우리가담걸렸다고 표현하는 증상과는 거리가 있으며. 근육을 감싸고 있는 근막에 손상이 나타나며 그로인해 주변부에 통증이 번지는 증세입니다.주로, 어깨, 목덜미, 엉덩이, 허리 다양한 신체부위에서 발생하며 꾹 누르게 되었을때 유달리아픈 압통점이 존재하는 것이 특징입니다.두번째,섬유근육통증 증후군이 있는데요. 이는 앞서 언급했던 질환과 유사한 양상을 보이지만 좀 더넓은 의미로 전신성 질환입니다. 즉, 특정한부위에서만 고통이 나타나는 것이 아닌 몸 전체가결리고 쑤시는 듯한 느낌이 들게 되는 것입니다.이때는 피로를 쉽게 느끼며 수면장애가 동반되기도 합니다. 치유방법으로는왼쪽 갈비뼈 통증을 개선하기 위해서 약물로는 소염진통제를 활영하거나 신경차단술 주사 요법을 시행하기도 합니다. 그러나 이 두가지 전부 일시적인 효과를볼 수 있다는 한계가 명확하며 근본적인 해결이 될 수 없다는 아쉬움이 있습니다.반면 체외 충격파 같은 경우 고에너지의 충격파를병변 여러 부분에 전달하여 혈관 재형성 및 염증물질 제거를 촉진시키므로써 조직을 재생할 수 있는효과를 유도하기 때문에 앞선 방법에 비해 좀 더근복적인 개선을 시도할 수 있습니다. 해결하기 위해서는통증이 나타난 부위에 마사지를 하거나 온찜질을하면 일시적으로 완화됨을 느낄 수 있습니다. 그러나어떤 질환이던 근본적인 요인을 제거하는 것이 반드시선행되어야 하므로 일단은 관련기관에 방문하여의료진의 정확한 진단과 지시를 따라 약물 및 물리치유를 시도하는 것이 좋습니다. 또한 꾸준한 운동 및바른자세는 추후 예방에 도움이 될 수 있다고 하니평소 신경써주시는 것을 권장드립니다. 왼쪽 갈비뼈 통증에 좋은 음식은비타민 D가 결핍되면 골 건강에 나쁜 영향을 줄 수있다는 사실을 알고 계신분이 있으신가요?해당 영양소는 칼슘의 흡수에 도움을 주는 성분이기 때문에 부족하면 골다공증으로 이어질 위험이높아집니다. 따라서 하루 권장량만큼 챙겨서드시는 것을 권장합니다. 고등어, 연어, 우유, 계란노른자 등에 풍부하게 있다고 하니 앞서 말한음식을 챙겨드시는 것도 좋습니다. 단순 근육통 같은 경우 휴식을 취하게 되면 금방완화되지만 그것이 이어져 만성화 된 상태라면관련기관에서의 정밀한 검사를 통해 근본적인원인을 파악하여 개선하는 것이 건강을 위해서할 수 있는 일입니다. 소홀하게 방치하여 더 큰이상으로 이어지기 전에 꼭 치유를 시작하시길바랍니다. 감사합니다.