C&U 캡슐 부작용 성분 담낭 효과 및 우루사 복용량 가격밀크시슬은 다년초로 엉겅퀴라고도 불립니다. 이 식물의 이름은 성모 마리아의 전설에서 유래되었으며, 줄기를 자르면 흐르는 하얀 액체에서 유래되었습니다. 유럽에서 오랫동안 약초로 사용되어 온 밀크시슬에는 실리마린이라는 강력한 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 간을 보호할 뿐만 아니라 항산화 기능을 통해 우리 몸의 면역력을 강화시켜 감기와 같은 흔한 질병을 예방하는 데 매우 도움이 됩니다. 자연에서 발견되는 다양한 음식 중에서 밀크시슬은 간 건강에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 주성분인 실리마린은 간 세포를 안전하게 보호하고 독성 물질로 인한 간 손상을 보호합니다. 이러한 특성으로 인해 간염, 간암과 같은 질병의 위험을 줄이는 효과가 있습니다.
잘못된 정보와 일반적인 오해를 바로잡기
우루사에 대한 오해와 오해가 많습니다. 어떤 사람들은 우루사가 모든 형태의 간 질환에 효과적이라고 믿지만, 사실이 아닙니다. 사실, 우루사는 특정 유형의 간 질환, 특히 담석과 관련된 간 문제에 효과적입니다. 또한, 어떤 사람들은 우루사를 일종의 만병통치약으로 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 과학적 연구에 따르면 우루사는 특정 질환에만 효과적이며 모든 건강 문제에 적용할 수 있는 약물은 아닙니다. 예를 들어, Clinical Gastroenterology and Hepatology 저널에 발표된 연구에 따르면 UDCA는 비알코올성 지방간 질환에서 효과가 제한적입니다. 우루사의 부작용에 대한 오해도 있습니다. 어떤 사람들은 우루사가 전혀 부작용이 없다고 생각하지만, 모든 약물과 마찬가지로 우루사에도 부작용이 있을 수 있습니다.
우루사의 적정 복용량 및 사용 방법
적절한 우르소데옥시콜산, UDCA 복용량은 환자의 건강 상태, 증상의 정도, 특정 질환의 유형에 따라 달라집니다. 의학적 조언에 따르면 일반 성인의 경우 하루에 1315mg kg의 우루사를 복용하는 것이 좋습니다. 즉, 평균 성인은 하루에 약 900mg에서 1000mg의 우루사를 복용한다는 의미입니다. 담석을 용해하는 것이 목적인 경우, 담석의 크기와 특성에 따라 우루사의 복용량을 조절할 수 있습니다. 담석을 용해하는 일반적인 복용량은 하루에 810mg kg입니다. 이는 의학 저널 “Gut”에 발표된 연구에서도 확인되었습니다. 이 연구에 따르면, 적절한 우루사 복용량은 담석의 크기를 줄이는 데 효과적이었습니다. 우루사를 사용할 때는 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. UDCA는 식사와 함께 복용하면 흡수가 더 잘되어 간으로의 전달이 용이해집니다.
실리마린과 UDCA의 이점
실리마린과 UDCA는 모두 간 질환 증상을 개선하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 실리마린은 간 염증을 줄이고 독소로부터 보호하며 간 기능을 개선하는 데 효과적입니다. 또한 C형 간염 치료에도 효과적입니다. 반면 UDCA는 소화 개선, 피로 개선, 간 질환과 같은 담석 관련 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 우루사의 경우 담석 치료를 위해 매일 100mg 이상을 복용해야 하며 한국에서는 일차 진료 의사의 처방이 필요합니다.
해외제품
실리마린 함량 확인 밀크시슬 추출물의 실리마린 함량을 확인하세요. 제품에 따라 밀크시슬 추출물과 실리마린 함량이 모두 표시되거나 하나만 표시될 수 있습니다. 라벨의 주의 사항 예를 들어, 밀크시슬 추출물 300mg과 실리마린 50mg을 표시한 제품에는 실제로 실리마린이 150mg 들어 있습니다. 다른 성분 확인 밀크시슬 외에 다른 성분이 포함되어 있는지 확인하고 필요한지 고려하세요.
밀크시슬 복용 시간
밀크시슬은 간 건강과 회복에 중요한 영양 보충제로 널리 알려져 있습니다. 언제 복용해야 하나요? 특별한 시간 제한 없이 언제든지 복용할 수 있습니다. 그러나 소화 기관이 민감한 분은 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 밀크시슬은 위장 기능을 돕기 때문에 식사 후에 복용하면 소화를 돕는 데 더 효과적일 수 있습니다. 회식 후에 복용하기 많이 먹거나 술을 마시면 간에 부담을 줄 수 있습니다. 그런 때에 밀크시슬을 복용하면 간을 보호하고 피로를 줄일 수 있습니다. 다른 영양 보충제와 함께 복용하기 간 건강을 위해 밀크시슬 외에도 다양한 영양 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 특히 비타민 B군은 간 대사를 활성화하고 아연과 셀레늄은 간의 항산화 기능을 돕습니다. 물과 함께 복용하기 충분한 양의 물과 함께 밀크시슬을 복용하는 것이 좋습니다.
GNM 헬씨 간 밀크시슬
제품 유형 정기적 섭취 방법 물과 함께 섭취 빈도 1일 1회 총 일일 섭취량 1정 영양소 원료명 비타민B1, 비타민B2, 니아신, 판토텐산, 비타민B6 실리마린 130mg 본 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 그에 따라 일정 금액의 수수료가 제공됩니다.
자주 묻는 질문
오해의 소지가 있는 정보와 일반적인 오해에 관하여
Urusa에 대한 많은 잘못된 정보와 오해가 있습니다. 질문이 있으시면 본문을 참조하세요.
우루사의 적절한 복용량과
우르소데옥시콜산(UDCA)의 적절한 복용량은 환자의 건강 상태, 증상의 정도, 특정 질병의 유형에 따라 달라집니다. 자세한 내용은 본문을 참조하세요.
실리마린과 UDCA의 이점
실리마린과 UDCA는 모두 간 질환 증상 개선에 효과적인 것으로 나타났습니다. 자세한 내용은 본문을 참조하세요.