하이킹이나 달리기를 자주 하시나요?
신종 코로나바이러스 감염증의 영향으로 실내 스포츠 활동이 어려워진 요즘, 중장년층뿐만 아니라 젊은 세대를 대상으로 등산, 특히 등산 등 야외 스포츠를 즐기는 사람들이 늘고 있다. 등산은 심폐 지구력과 다리 근육을 길러줍니다. 하지만 발목 통증을 유발할 수 있으니 무리하지 않도록 주의한다. 이러한 들뜸이나 욱신거리는 통증이 발생한다면 노량진한방병원에 내원하셔서 발목통증의 원인을 확인하셔야 합니다.
1. 발목염좌란?
발목 통증의 원인 1위는 발목 염좌로, 일반적으로 발목 염좌란 발목 주변의 인대가 손상되어 비정상이 되어 불안정한 관절이 되는 것을 말합니다. 발목 염좌 또는 통증. 1~2개월 이내에 발목이 덜 흔들리거나 약한 느낌이 들 수 있으며 발목이 불안정하게 느껴질 수 있습니다.
인대 손상 정도
발목을 삔 경우 인대 손상 정도에 따라 치료가 달라집니다. 1도 손상은 내출혈을 동반한 인대의 부분파열을 말하며 관의 불안정성이 없는 경우를 말하며, 2도 손상은 내출혈을 동반한 인대의 부분파열을 말한다. 인대의 부분파열, 관절 A등급 3도 손상은 인대가 완전히 파열되고 절단되어 관절이 매우 불안정한 상태를 말합니다.
2. 족저근막염이란 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥의 근막에 붙는 것으로 발바닥을 감싸고 있는 경질막으로 용수철과 같은 역할을 합니다. 근막염은 발목 관절이 아닌 뼈에 붙어 있는 족저근막이 피로나 긴장으로 인해 부어오르는 염증성 질환입니다. 통증 자체가 있지만 발뒤꿈치 전체 또는 발 안쪽에 통증을 유발하는 상태입니다. 발이 평발이거나 과체중 또는 비만인 사람에게 흔히 발생합니다. 등산이나 조깅, 마라톤 수준의 격렬한 운동을 할 때 발생하는 질병이다. 3. 아킬레스건염이란? 아킬레스건은 우리 몸에서 가장 강한 힘줄 중 하나로 종아리 근육은 발뒤꿈치 뼈와 연결되어 우리가 뛰거나 달릴 수 있게 해주는 힘줄입니다 원인이 손상되면 통증과 부종이 발생할 수 있습니다 아킬레스건염은 아킬레스건염이 발목 통증 증상으로는 아킬레스 건 주변의 발적, 발 뒤쪽 통증 등이 있습니다. 종아리 운동 전후. 발목통증 원인개선 노량진한의원에서는 발목통증의 원인을 찾아 개선할 수 있는 한약을 제공하고 있습니다. 봉독요법은 봉독을 추출 및 가공하여 질병 관련 부위에 주입하여 병리학적 상태를 개선하는 것입니다. 세포용해, 신경독소, 항균, 항염, 진통, 해열 작용으로 발목 통증에 효과적인 추나요법은 굳어지거나 위축된 근육과 손상된 발목, 인대, 근육에 수동적인 운동자극을 주어 교정하는 방법입니다. 또한 노량진한의원에서는 한방, 부항, 온침 등 고객님의 상태에 맞는 다양한 한방치료를 진행하고 있습니다.